Þegar þú gerir rjóma spínat í hæga eldavélinni, hefur það sama ríka rjóma sem þú færð með venjulegu uppskriftinni, en það er svo einfalt að gera. Þessi uppskrift tekur aðeins um 10 mínútur af virka fyrirfram tíma til að undirbúa. Ef þú ert í þjóta getur þú eldað þennan spínat á háum. Það tekur einhvern tíma í 1 til 3 klukkustundir, allt eftir því hversu heitt hægur eldavél þín fær.
Berið sem hlið við allt frá nautakjöti til svínakjöt í kjúkling. Stundum þjóna ég jafnvel þessa rjóma spínati sem sósu kastað með spaghetti eða linguine. Hrærið aðeins meira parmesan ostur yfir toppinn, og þú hefur lokið máltíð.
Sjá einnig: Spínat Uppskriftir Börnin þín munu elska
Það sem þú þarft
- 16 aura fryst hakkað spínat, þíða og kreista þurr
- 1 stór egg, barinn
- 1 bolli ricotta osti (skemma er í lagi)
- 4 aura rjómaost, skera í teninga
- 2 matskeiðar. smjör, skera í klumpur
- 1 msk fínt hakkað hvítlaukur
- 1/2 tsk kosher salt
- 1/2 tsk ferskur-jörð svart pipar
- Dash af rauðum piparflögum
- 1 bolli rifinn parmesanostur
Hvernig á að gera það
- Sameina öll innihaldsefni, nema parmesan-ostur í hæga eldavélinni. Hrærið vel.
- Stráið parmesanöskunni ofan á toppinn. Cover, og elda á lágu í 4 til 6 klukkustundir, hrærið hálfa leið gegnum. Eða elda á háum í 1 til 3 klukkustundir.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 305 |
| Heildarfita | 23 g |
| Mettuð fita | 13 g |
| Ómettað fita | 7 g |
| Kólesteról | 209 mg |
| Natríum | 668 mg |
| Kolvetni | 8 g |
| Mataræði | 2 g |
| Prótein | 18 g |