Ljúktu kvöldinu með bragði, aka auðveldasta hraunardýrin alltaf. Þessi einskonar furða sameinar auðæfi klassískrar, rauðar flauelkaka með bræðslu í munnsúlu. Allt sem þarf er nokkrar hráefni - þ.mt jarðsveppum fyrir heitt súkkulaði-karamellamiðstöð - whisk, uppáhalds málið þitt og mínútu í örbylgjuofni.
Það sem þú þarft
- 4 msk. hveiti
- 2 msk. sykur
- 1/2 msk. ósykrað kakóduft
- 1/8 tsk. matarsódi
- 2 msk. kjötmjólk
- 1 msk. fitulaust mjólk
- 1/2 msk. grænmetisolía
- 1/8 tsk. hvítt edik
- Nokkrar dropar rauð mat litarefni
- 2 súkkulaði jarðsveppa kúlur
Hvernig á að gera það
- Sameina öll innihaldsefni nema jarðsvepparnir í stóra örbylgjuofn-öruggan mál. Haltu þar til batter er alveg slétt. Ef þú vilt dökkari rauða lit, getur þú bætt við fleiri matlitum núna og blandað vel aftur. To
- Ýttu á súkkulaði jarðsveppa kúlurnar í miðju köku smjör. Gakktu úr skugga um að kúlurnar séu alveg þakinn með kökukökum.
- Eldið köku á miðlungs hátt í um 50-60 sekúndur. Örbylgjuofnar eru breytilegar en þú ert að leita að því að rísa upp og líða fjaðrandi að snerta. Það ætti líka að draga frá hliðunum svolítið.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 2112 |
| Heildarfita | 124 g |
| Mettuð fita | 65 g |
| Ómettað fita | 44 g |
| Kólesteról | 16 mg |
| Natríum | 1.692 mg |
| Kolvetni | 218 g |
| Mataræði | 34 g |
| Prótein | 31 g |