Þetta er fljótleg og einföld leið til að undirbúa Hawaiian rækju kebab á hvaða degi vikunnar sem allt fjölskyldan mun elska.
Það sem þú þarft
- 1 pund (450 g.) Skrældar rækjur
- 1 15 únsur (440 ml) getur ananas klumpur
- 3 msk. (45 ml) ananas safnað frá dós
- 3 msk. (45 ml) sojasósa
- 3 grænar laukar, skera í 1 tommu stykki
- 1 til 2 negull hvítlaukur, mulinn
- 1/2 matskeið (7,5 ml) sesamolía
- 1/2 tsk (2,5 mL)
- Sriracha
Hvernig á að gera það
- Sameina sósu sósu, ananas klumpur, 3 msk (45 ml) af ananas safa (úr dósinni), olíu, hvítlauk, Sriracha og 1/2 af grænu laukunum í stórum resealable poka. Snúðu að blanda. Bæta við rækju. Kældu í 30 mínútur.
- Fjarlægðu rækjur og ananas úr poki og þræði lauslega á skeiðar.
- Hitið grillið. Grillkebabs þar til rækjur eru alveg bleikar um allt. Served safnað með eftir hakkað grænum laukum.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 257 |
| Heildarfita | 3 g |
| Mettuð fita | 1 g |
| Ómettað fita | 1 g |
| Kólesteról | 227 mg |
| Natríum | 1.315 mg |
| Kolvetni | 28 g |
| Mataræði | 3 g |
| Prótein | 31 g |