Mashed Sweet Potatoes Uppskrift

Mashed sætar kartöflur eru klassískt undirleik fyrir hefðbundna rétti í fríinu eins og brennt kalkúnn og kjúklingur.

Við notum smá kanil í þessari uppskrift, sem gefur það smá hlýju og hátíðni. Þú getur einnig bætt við um 1/4 teskeið af múskatjurtum (eða negull, ef þú vilt) fyrir svolítið meira krydd.

Þú munt einnig taka eftir því að það eru engar marshmallows í þessari uppskrift. Endurtaka: Engin marshmallows! The náttúrulega sætur bragð af kartöflum, flóknu kryddskýringum og ríkuðum, rjómalögðu smjöri eru allar þessar uppskriftarþarfir.

Athugaðu líka að við erum ekki að bæta við neinum sykri heldur. Sumar uppskriftir eru með brúnsykur, en þessi útgáfa er aðeins meira sælgæti. Hin ferska Sage, einkum, færir út þessi bragðgóður jarðneski og sætt kartöflur eru, við skulum andlit það, nú þegar ansi sætur.

Reyndar, 1/4 bolli eða svo af ferskum rifnum Parmesan osti mun stuðla að frábæra umami bragð sem jafnvægi út sætleik. En notaðu á aldrinum Parmesan að þú gleðst sjálfur úr blokk, ekki efni sem kemur í hristarás.

(Og sannleikurinn er sá að þú gætir bætt við smáu brúnsykri ef þú vilt.)

Það sem þú þarft

Hvernig á að gera það

  1. Komdu stóru potti af söltu vatni (vatnið ætti að smakka salt, næstum eins og sjó) að sjóða yfir miðlungs hita.
  2. Skrælaðu sætar kartöflur (sjá athugasemd hér að neðan), og skera þau í hálft á lengd, þá skera hverja helming í fjórðu. Hver sætur kartöflur ætti að enda skera í átta stykki.
  3. Þegar vatnið er soðið skaltu bæta skera sætum kartöflum við vatnið og lækka hitann til að syfja . Skolið í 15 mínútur eða þar til hægt er að borða sætar kartöflur með hníf.
  1. Þó að kartöflurnar sjúga, bráðið smá smjörið í litlum pönnu yfir miðlungs lágmark og bætið hakkaðri ferskju. Réttu bara í nokkrar mínútur þar til það verður ilmandi, þá settu það til hliðar. Þetta myndi líka vera góð tími til að hita upp kremið.
  2. Tæmdu sæta kartöflur og farðu aftur í pottinn. Bætið Sage smjöri auk eftir smjörið ásamt heitum rjóma og kryddum og blandið létt með kartöflu masher. Ekki fara brjálaður með masherinni, eða kartöflur verða gluey. Nokkrar moli munu gefa fatið ákaflega Rustic feel.
  3. Stilltu kryddi með Kosher salti og ferskum jörðu svart pipar og þjónaðu strax.

Skýringar:

Næringarleiðbeiningar (hver skammtur)
Hitaeiningar 278
Heildarfita 28 g
Mettuð fita 18 g
Ómettað fita 8 g
Kólesteról 78 mg
Natríum 54 mg
Kolvetni 6 g
Mataræði 1 g
Prótein 1 g
(Næringarupplýsingarnar um uppskriftir okkar eru reiknaðar út með gagnagrunni gagnagrunns og ætti að teljast áætlun. Einstök niðurstöður geta verið mismunandi.)