Frábært fyrir heitt sumardag, þetta mangómjólk með rjóma músíkum eins og eftirrétti er gert með einföldum hráefnum (þú hefur sennilega flest þau í húsinu þínu núna) og tekur aðeins nokkrar mínútur að gera. Fáðu þetta mangó festa í dag!
Það sem þú þarft
- 1 1/2 bollar hakkað þroskaður mangó (um 2 mangó)
- 1/4 bolli appelsínusafi
- 1 msk sítrónusafi
- 1/3 bolli sælgæti sykur
- Dash salt
- 1 bolli
- þeyttur rjómi
- Skreytið: Mangó sneiðar
- Valfrjálst: ferskt mynt
Hvernig á að gera það
- Setjið hakkað mangó, appelsínu- og sítrónusafa, sykur og salt í blandara. Ferlið þar til blandan er slétt.
- Rífa kremið í stífur tindar .
- Folddugduftblönduðu í þeyttum rjóma og hella í einstökum rétti. Chill.
- Skreytið með sneiðum mangó og kvistum af myntu, ef þess er óskað.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 126 |
| Heildarfita | 3 g |
| Mettuð fita | 2 g |
| Ómettað fita | 0 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 53 mg |
| Kolvetni | 26 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 1 g |