Grillaðar bananar eru ljúffengir. Gakktu úr skugga um að þú hafir góða olíuþrýsting áður en þú setur bananastykkin á. Þú munt ekki vilja að þeir standa, eyðileggja eftirrétt þinn . Með því að yfirgefa banana í skelinni munu þau halda betur á grillið. Bætið vanilluís og áfengi til að klára.
Það sem þú þarft
- 6 bananar
- 1 1/4 bollar / 300 ml
- púðursykur
- 2 msk / 45 ml sítrónusafi
- 2 tsk / 10 ml kanill
Hvernig á að gera það
Hitið grillið í miðlungs lágmarkshita. Án þess að fjarlægja skinnið skera hver banana í tvennt á lengd. Styrið hvern helming með sítrónusafa . Sameina kanil og brúnsykur í skál. Húðaðu yfirborðið af banana í sykurblöndu. Setjið banana helminga á olíulaga grillpúða, afhýðu hliðina upp. Leyfðu að elda í 2-3 mínútur á hlið. Fjarlægðu banana úr grillinu, fjarlægðu síðan úr skrælinu og þjóna með uppáhalds ís og áleggi.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 314 |
| Heildarfita | 1 g |
| Mettuð fita | 0 g |
| Ómettað fita | 0 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 15 mg |
| Kolvetni | 81 g |
| Mataræði | 5 g |
| Prótein | 2 g |