Sykur er ekki fyrir alla og margir sangria uppskriftir innihalda nokkuð af því. Það er annar kostur og lítill sykur sangria uppskrift er tilvalið ef þú ert að leita að skera sykur úr þessum uppáhalds víni hanastél.
Mataræði takmarkanir af sérstökum heilsufarsástæðum krefjast þess að margir endurskoða sykurinntöku sína. Aðrir eru einfaldlega að leita að því að takmarka magn sykurs sem þeir neyta. Hvort sem þú fellur inn í annaðhvort af þessum hópum og ert að leita að skemmta fyrir óvissu mannfjölda, þessi sykurlausa sangria uppskrift skerðingar verulega úr blóðsykursvísitölunni.
Lykillinn að því að klippa sykur án þess að missa sætleikinn er að nota agave nektar í stað þess að kornsykur. Það er einfalt skipti sem leyfir þér að njóta ferskt sangria án áhyggjunnar.
Það sem þú þarft
- 1 (750 ml) flösku rauðvín
- 1 sítrónu (skera í wedges)
- 1 lime (skera í wedges)
- 1 appelsínugult (skera í wedges)
- 3/4 bolli hindberjum (ferskt eða fryst)
- 2/3 bolli agave nektar
- 2 bollar glitrandi vatn (klúbbur gos)
Hvernig á að gera það
- Hellið víni í könnu.
- Kreistu safa úr sítrónu-, lime- og appelsínugum köttum í vínið. Kasta í ávöxtumarkjunum (sleppa fræjum ef mögulegt er).
- Bæta agave nektarinu og hrærið vel.
- Kulda yfir nótt.
- Bætið glitrandi vatni eða klúbb, hindberjum og ís rétt áður en það er borið.
Fleiri ráð til að gera mikla lága sykur sangria
The Best Sangrias Þarftu að hvíla. Ef þú vilt þjóna sangria strax skaltu nota kælda rauðvín og þjóna því yfir fullt af ís.
Hins vegar muna að besta sangrían er kæld í 24 klukkustundir í kæli, sem leyfir bragði að virkilega marinate og verða einn.
Velja vínið. Það eru nokkrir rauðvín að velja úr og næstum allir munu vera fínt í þessu Sangria uppskrift. Meðal bestu tillögur eru Cabernet Sauvignon , Merlot, Rioja reds, Zinfandel og Shiraz.
Það er líka engin þörf á að eyða mikið af peningum á rauðvíni fyrir þetta (eða einhverju) Sangria. Ávaxtaríkt blanda mun annast fíngerða ófullkomleika í víninu þínu, svo ekki hika við að velja fjárhagslega vingjarnan flösku og vista mjög góða vín til annarra nota.
Agave nektarinn. Agave nektar er sætari en venjulegur hvítur sykur. Þó að þetta uppskrift hafi verið lagað með þetta í huga gætirðu viljað gera frekari breytingar. Þetta er sérstaklega satt ef þú velur sætari vín eða leika í kring með ávöxtum.
- Byrjið með 1/2 bolli agave nektar og hrærið sangria.
- Smakaðu á þetta og bætið við meira nektar (1 matskeið í einu) ef þörf krefur.
- Hrærið og endurtakið þar til sangrían er nógu sæt fyrir smekk.
Ávöxturinn. Eins og með hvaða sangria, ekki hika við að skipta öðrum ávöxtum fyrir hindberjum. Ferskjur, mangó, aðrar berjar og margar aðrar tegundir af ávöxtum gera frábær sangría. Veldu hvað er í árstíð og jafnvel búið til eigin sérsniðna ávaxtasafa. Sítrusávöxtur ætti þó að vera áfram, þar sem þau eru nauðsynleg fyrir Sangria stöð. Taktu þér tíma til að nota ferskan ávexti þar sem þetta mun verulega bæta drykkinn þinn.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 106 |
| Heildarfita | 0 g |
| Mettuð fita | 0 g |
| Ómettað fita | 0 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 3 mg |
| Kolvetni | 15 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 0 g |