Kjúklingur Rice Casserole Með Grænn Baunir

Á nætri köldu vetrarvegi bragðast ekkert alveg eins gott og gufubað. Þessi uppskrift - með kjúklingi, hrísgrjón, kryddjurtum og grænmeti sem þú velur - passar frumvarpið. Sem bónus er auðvelt að undirbúa og elda í hæga eldavélinni. Þú getur eldað hrísgrjónin sérstaklega í vatni eða kjúklingabylki. Ef þú velur þá valkost, slepptu vatni í uppskriftinni.

Þessi pottur er máltíð í sjálfu sér. Berið fram með frönskum brauði, ferskum sýrðum deigi eða þykkum sneiðhveiti og þurrhvítvíni. Veldu klassík eins og chardonnay, pinot grigio eða sauvignon blanc; ef þú hefur bætt við hvítvíni í pottinum og það er drykkjanlegur flösku, það er frábært val til að þjóna fyrir kvöldmat. Ef þér líður eins og ævintýri skaltu sprunga opna flösku af spænsku albarino eða ítalska Orvieto. Til eftirrétt, bjóða upp gulrótskaka með kremostrjómi, súkkulaðikaka eða eplabaka með vanilluís.

Það sem þú þarft

• 1 bolli ósoðið hrísgrjón, breytt (frændi Ben)
• 2 súpur dósir vatn (með hvítum víni - um 1/4 bolli - ef þess er óskað)
• 1 getur rjóma súpa af kjúklingi
• 1 getur rjóma súkkulaðisósu
• 1 pakki þurrlaukasúpa blanda
• 1 stór gulrót, sneið í smáaurarnir (valfrjálst)
• 1 bolli af ferskum eða frystum skera grænum baunum (valfrjálst)
• 1 miðlungs grænn papriku, hakkað (valfrjálst)
• 1 kornkorn, tæmd (valfrjálst)
• 2 beinlaus kjúklingabringur
• 1/2 tsk papriku

Hvernig á að gera það

1. Setjið hrísgrjónin í botni crockpot. (Umbreytt hrísgrjón heldur aðeins betur í hægum eldavélinni, en það getur snúið sér til mush ef það er soðið of lengi.)
2. Hellið vatni og víni (ef þess er óskað) yfir ósoðið hrísgrjónum.
3. Blandið kremi af kjúklingi og rjóma af sútrusúpu og þurrlaukasúpa blandað í skál og hellið yfir toppinn af hrísgrjónum.
4. Bæta við hakkaðan grænmeti, eins og þú vilt. Veldu einn grænmeti eða nokkra ef þú vilt. Grænar baunir gera sérstaklega bragðgóður og litríka val.

1. Setjið kjúklingabringurnar ofan á hrísgrjón og grænmeti.
2. Styrið með paprika.
3. Eldið á lágu í 4 1/2 til 6 1/2 klukkustundir, eða þar til kjúklingurinn er vel eldaður og hrísgrjónin er blíður.

Eldaðu risið sérstaklega

Ef þú vilt, eldið hrísgrjónin sérstaklega fyrst í vatni eða kjúklingabylki. Setjið hitaða hrísgrjónið í botn crockpot og slepptu vatni og víni. Þá haltu áfram með uppskriftinni.

Þér gæti einnig líkað

• Easy Chicken Rice Casserole með sveppum
• Kjúklingur og kjúklingur Jane Jane
• Crockpot Kjúklingur og Rice í Oven Matreiðsla Poki

Næringarleiðbeiningar (hver skammtur)
Hitaeiningar	1284
Heildarfita	79 g
Mettuð fita	38 g
Ómettað fita	25 g
Kólesteról	350 mg
Natríum	264 mg
Kolvetni	58 g
Mataræði	3 g
Prótein	78 g

(Næringarupplýsingarnar um uppskriftir okkar eru reiknaðar út með gagnagrunni gagnagrunns og ætti að teljast áætlun. Einstök niðurstöður geta verið mismunandi.)