Ítalska kjúklingur og kartöflur er kryddaður og dásamlegur hægur eldavél uppskrift sem tekur aðeins nokkrar mínútur að setja saman. Þá eldar það allan daginn á meðan þú ert í burtu.
Þú getur bætt við öðru innihaldsefni í þessari frábæru, auðvelda uppskrift. Prófaðu að bæta hakkað lauk og smá gulrætur. Eða bæta við nokkrum hakkað papriku eða nokkrum vínberjum. Þú getur skipt út fyrir beinlausan, húðlausan kjúklinga læri fyrir brjóstin í þessari uppskrift. Notaðu sömu upphæð læri og auka eldunartímann í 7 til 9 klukkustundir.
Þú gætir líka notað bein-í-kjúklingur stykki. Fjarlægðu húðina og eldðu þau í 7 til 9 klukkustundir eða þar til þau prófa 165 F á straxlestri kjöthitamælir.
Berið fram þessa frábæru uppskrift með heitu soði pasta kastað með smáum smjöri og rifnum parmesanosti. A ágætur græn salat, kastað með sveppum og avocados, og borið fram með meira af sælgæti ítalska salatklæðningu, væri gott viðbót við máltíðina.
Það sem þú þarft
- 1-1 / 2 pund kjúklingabringur (beinlaus og húðlaus, sneið)
- 1/2 bolli zesty ítalska salat dressing
- 1/8 tsk pipar
- 1 tsk þurrkaður ítalska krydd
- 4 negull hvítlaukur (hakkað)
- 4 kartöflur (teningur)
Hvernig á að gera það
- Sameina kjúklinginn, salatklæða, pipar, ítalska krydd, hvítlauk og kartöflur í 3- til 4-quart crockpot.
- Coverið og eldið á lágu í 6 til 8 klukkustundir eða þar til kjúklingurinn er nægilega soðin í 165 F og kartöflurnar eru mjúkir.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 502 |
| Heildarfita | 15 g |
| Mettuð fita | 4 g |
| Ómettað fita | 6 g |
| Kólesteról | 95 mg |
| Natríum | 120 mg |
| Kolvetni | 53 g |
| Mataræði | 5 g |
| Prótein | 36 g |