Þessar ljúffengu grillaðar parmesan kartöflur eru vafinn í filmu og síðan soðin. Þeir eru þægilegir hliðarréttar til að undirbúa og eru ótrúlega bragðgóður.
Það sem þú þarft
- 3 miðlungs rjóma kartöflur
- 1/4 bolli / 60 ml Parmesan ostur, rifin
- 2 msk / 30 ml
- ólífuolía
- 1/2 tsk / 2,5 ml
- Ítalska krydd
- 1/2 teskeið / 2,5 ml sjósalt
- 1/2 tsk./2.5 ml hvítlaukur duft
Hvernig á að gera það
- Hitið grillið.
- Skerið kartöflumúsum í 8 jafna stykki.
- Setjið kartöflur stykki í miðju 12-14 tommu stykki af álpappír.
- Sameina önnur innihaldsefni, nema ostur, í litlum skál og hylja yfir kartöflur. Kasta létt. Fold filmu yfir og innsigla.
- Setjið á miðlungs heitt grill í 30-40 mínútur.
- Kartöflur ættu að vera auðveldlega göt með gaffli.
- Opnaðu pakka og bæta við osti.
- Snúðu aftur í grillið í 5 mínútur þar til osturinn er bráðnaður.
- Berið fram heitt.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 103 |
| Heildarfita | 6 g |
| Mettuð fita | 1 g |
| Ómettað fita | 4 g |
| Kólesteról | 3 mg |
| Natríum | 265 mg |
| Kolvetni | 11 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 2 g |