Glútenlaus kjötkrem kjúklingur úr kartöfluhveiti, kjötmjólk og snertingu af smjörlíki. Nokkrir gagnrýnendur hafa lagt til að gera þetta með bakpúðanum í stað þess að borða gos fyrir fluffier glútenfrír kex.
Uppskrift kurteisi af Ener-G Foods.
Það sem þú þarft
- 1/2 bolli hrísgrjónhveiti
- 1 msk kartöflur hveiti
- 2 tsk sykur
- 1/8 teskeið salt
- 1/2 tsk bakstur gos
- 1/3 bolli kjúklingur
- 1 msk smjörlíki, bráðnaður
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn í 400 F.
- Blandið saman hrísgrjónum, kartöfluhveiti, sykri, salti og baksturssósu. Bæta við kjúklingi og smjörlíki og blandið þar til það er blandað vel.
- Lítillega fletja deigið með hendi og settu á kökuhlíf. Bakið í 10 til 12 mínútur.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 69 |
| Heildarfita | 2 g |
| Mettuð fita | 1 g |
| Ómettað fita | 1 g |
| Kólesteról | 1 mg |
| Natríum | 185 mg |
| Kolvetni | 12 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 1 g |