Er mjólk grænmetisæta eða ekki grænmetisæta mat? Lestu áfram að finna út!
Samkvæmt einföldustu skilgreiningunni á grænmetisæta, já, mjólk er grænmetisæta og þú getur samt drukkið mjólk á mataræði grænmetis og hringt í þig grænmetisæta. Ef þú ert ruglaður gætir þú hugsað um vegan mataræði . Veganar neyta ekki dýraafurða, þ.mt mjólk, egg eða hvers konar mjólkurafurðir, svo sem ostur eða smjör. Svo í stuttu máli, já, mjólk er grænmetisæta , en það er vissulega ekki vegan.
Mjólk kemur frá dýrum, venjulega frá kýr, en það er ekki hold dýrsins, því það er ekki kjöt. Samanburður við kúamjólk drekka sumt fólk í Bandaríkjunum og öðrum vestrænum löndum aðrar gerðir af mjólk eins og geitum mjólk og sauðmjólk, og þú gætir kynnst mjúku mozzarella-osti úr buffalo mjólk. Um allan heim neyta margir lama mjólk, hestamjólk, branco og úlfamjólk, en í vestrænum löndum er kúamjólk staðallinn. Öll þessi börn með mjólk yrðu talin grænmetisæta matvæli samkvæmt almennt viðurkenndri skilgreiningu á grænmetisæta.
Til dæmis, á Indlandi eru matvælapakkar sem eru merktar með grænum punktum þegar grænmetisæta og mjólk og aðrar mjólkurvörur eru oft merktar með grænum punktum. Þess vegna, samkvæmt Indian ríkisstjórn, að minnsta kosti, mjólk er örugglega grænmetisæta mat!
Enn ruglaður? Þú gætir viljað kíkja á þessa heila skilgreiningu á grænmetisæta eða fletta í gegnum nokkrar fleiri tegundir grænmetisæta .
Sjá einnig: Hvað er vegan? Hvað borða vegan?
Ættir þú að innihalda mjólk í mataræði þínu?
En kannski meira máli en strangt já eða ekkert svar er að spyrja sjálfan þig hvers vegna þú ert að spá í hvort mjólk sé grænmetisæta eða ekki? Er það vegna þess að þú ert að elda kvöldmat fyrir grænmetisæta og þarf bara að vita? Eða er það vegna þess að þú vilt bæta heilsuna þína á mataræði grænmetis og spáðu hvort mjólk sé heilbrigð eða ekki?
Eða er það vegna þess að þú viljir forðast að skaða dýr og furða hvort mjólk veldur skaða (vísbending: það gerir það)?
Það er meira máli en að hafa áhyggjur af því hvort tiltekinn vara - hvort sem það er egg , ostur eða mjólk - er grænmetisæta eða ekki, er að íhuga hvort það sé vara sem þú vilt taka í mataræði eða ekki. Það er ekkert athugavert við að vera grænmetisæta sem drekkur ekki mjólk af siðferðilegum ástæðum, til dæmis.
Sjá einnig:
Hverjar eru ástæður fyrir að koma í veg fyrir mjólkurafurðir?
Það eru margar góðar ástæður til að koma í veg fyrir mjólk og mjólkurafurðir, jafnvel þótt þeir séu örugglega grænmetisæta. Og auk þess eru svo margar góðar mjólkuruppskiptingar og mjólkurvörur sem þú getur fundið um hvar sem er, svo þú munt örugglega ekki missa af að borða mjólkurvörur!
Sjá einnig:
- Easy Vegetarian Uppskriftir: A heill safn
- Hugsun um að fara grænmetisæta? Byrja hér!