Þó að það sé ekki nauðsynlegt að drekka jarðarberin í sykri áður en það blandast saman, rækir sykurinn í raun náttúrulega safi beranna og eykur sætleikinn á þann hátt sem gefur milkshaka þína frábæra bragð. Þú gætir líka notað jarðarberjurt í stað vanillu fyrir meira jarðarberjat.
Það sem þú þarft
- ½ pund jarðarber (ferskt)
- 1 matskeiðarsykur
- 1 teskeið
- vanilludropar
- 1 pint vanilluís
- ½ bolli mjólk
- Skreytið: Lítil heil jarðarber
Hvernig á að gera það
- Skerið toppana af jarðarberjum og sneið þeim í nokkrar stykki. Í miðlungs skál sameinar sneið jarðarber, sykur og vanilluþykkni og hrærið til að sameina vel. Setjið til hliðar og láttu sitja, ef þú hefur tíma, í að minnsta kosti 20 mínútur og allt að 1 klukkustund.
- Settu jarðarberin með nokkrum safi, ís og mjólk í blöndunartæki. Blandið þar til slétt. Hellið í stóra gleraugu, og ef þess er óskað, setja jarðarber á brún hvers glers. Berið strax.
Hvað annað er hægt að bæta við?
- Banani, fyrir Strawberry Banana Milkshake
- Aðrar ber í viðbót við - eða með - jarðarberjum í blandaðri berjunarhristu. Prófaðu bláber, hindberjum og brómber.
- A skopa af maltdufti fyrir Malted Strawberry Shake
- Sum súkkulaði síróp fyrir Strawberry Súkkulaði Milkshake
- Þeyttum rjóma ofan, og kannski sumir súkkulaði spaða eða sprinkles
Einnig er hægt að nota frystar jarðarber, annaðhvort þær sem þú kaupir þegar það er fryst í frystiskerfinu eða þú getur fryst ferskt jarðarber og notað þau ef þú vilt mjög þykkt hrista. Þú gætir þurft að bæta við smá mjólk ef hristið er of þykkt. Feel frjáls að nota hvers konar mjólk þú vilt, frá 1% í heild, þó allt myndi gera ríkari milkshake . Þú gætir einnig skipt í mjólkurvörur með mjólkurvörum og ísum sem ekki eru mjólkurvörur
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 613 |
| Heildarfita | 49 g |
| Mettuð fita | 30 g |
| Ómettað fita | 12 g |
| Kólesteról | 153 mg |
| Natríum | 102 mg |
| Kolvetni | 39 g |
| Mataræði | 6 g |
| Prótein | 10 g |