Ég elska alls konar frysta morgunmat uppskriftir , aðallega vegna þess að frammi fyrir hráefni í morgun getur verið áskorun. Það er ekkert eins og að draga eigin heimabakaðan mat úr frystinum og pabbi það í ofninum eða örbylgjuofni til að fá dýrindis og góða morgunmat án vinnu.
Notaðu uppáhalds tegundina af svínakjöt í þessum þægilegu og þægilegu uppskrift. Þú gætir líka notað mildan osti sem unnið hefur verið út í stað skarpur Cheddar útgáfunnar. Eða veldu heila hveiti ensku muffins í stað sléttra. Þú gætir jafnvel bætt toppi við þessa uppskrift svo, í stað þess að pizzu, þú hefur samloku sem er auðvelt að borða á flótta.
Mundu bara að þegar þú breytir uppskriftinni skaltu skrifa það niður svo þú getir endurskapað meistaraverkið þitt.
Það sem þú þarft
- 1/4 bolli smjör (mildað)
- 1 (5 únsur) krukkur skarpur Cheddar osti unnin útbreiðslu
- 1/2 pund kryddaður svínakjöt pylsa
- 1 laukur (hakkað)
- 12 enska muffins (skipt og ristað)
Hvernig á að gera það
Hitið ofninn í 350 gráður.
Í stórum skál skaltu blanda smjöri og osti útbreiðslu og blanda vel.
Kryddið pylsuna í stóra skillet og eldið á meðalhita saman við laukinn þar til pylsan er soðin og laukurinn er mjúkur. Tæmdu þessa blöndu vel á pappírshandklæði.
Blandið soðnu pylsu blöndunni með osti blöndunni þar til hún er blandað saman. Dreifðu þessari blöndu vel á hættuhliðinni af ristuðu muffinshelgum.
Settu litla pizzurnar á ógreindu kexaplötur og bakaðu við 350 gráður í 10 til 15 mínútur. Borða strax, ef þú vilt.
Kæla litla pizzana sem þú vilt frysta og frysta þau á bökum eða kökublaði. Þegar þeir eru alveg frosnir skaltu hula vel með frystihluta og setja þær í þungar skyldur ziplock frystispoka.
Til að undirbúa litlu pizzurnar úr frystum, örbylgjuofni, hverja pizza í 1-2 mínútur á miklum krafti þar til pizzur eru heitar og osturinn er bráðinn.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 132 |
| Heildarfita | 6 g |
| Mettuð fita | 3 g |
| Ómettað fita | 2 g |
| Kólesteról | 16 mg |
| Natríum | 231 mg |
| Kolvetni | 14 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 5 g |