Kjötur Lasagna Frank er búinn með nautakjöti og pylsum ásamt Lasagna núðlum og tómatsósu. Ostur, sósa og kjöt eru blandaðar með soðnu núðlum.
Ef þú vilt lagaður lasóni skaltu sameina kjötið og sósu blönduna og lagðu blönduna með núðlum og osti. Sjá ráðleggingar sérfræðinga um lagskipt lasagnafyrirmæli.
Það sem þú þarft
- 1 (10 eyri) pakki breið lasagna núðlur (brotinn í litla bita)
- 1 punda halla jörð umferð (eða chuck)
- 1 pund sætur
- Ítalska pylsa
- 1/2 bolli hakkað laukur
- 3 negull hvítlaukur (mulið)
- 12 aura Mozzarella ostur (rifið)
- 12 aura ricotta (eða kotasæla)
- 1 (28 únsur) getur spaghetti sósa
- 1 teskeið
- basil
- 1/2 tsk pipar
- 1 1/2 matskeiðar þurrkaðir steinseljurtir
Hvernig á að gera það
- Cook lasagna pasta núðlur samkvæmt pakki áttir þar til bara blíður; holræsi vel.
- Smyrið ferskt botninn og hliðina á hægfara í sætinu.
- Setjið stóra skillet yfir miðlungs hita. Myldu nautakjötið og pylsuna í pönnu og elda þar til ekki lengur bleikur, hrærið oft. Setjið laukinn og hvítlaukið og eldið í 2 mínútur lengur. Tæmdu vel.
- Flyttu brúnuðu kjötblöndunni í tilbúinn hæga eldavélina. Bætið soðnu steiktum núðlum í Lasagna og hráefni. Hrærið til að blanda vel saman.
- Cover, elda á LOW í 4 til 5 klukkustundir.
Sérfræðiráðgjöf
- Layered Lasagna: Til viðbótar, í skál, blandaðu brúnt kjötblöndunni með sósu, basil, pipar og steinselju. Setjið um þriðjung af kjötblöndunni í smurða hæga eldavélinni. Efst með þriðjung af núðlum, þá ricotta, þá Mozzarella ostur . Endurtaktu tvö fleiri lög, endar með osti.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 1056 |
| Heildarfita | 47 g |
| Mettuð fita | 20 g |
| Ómettað fita | 22 g |
| Kólesteról | 164 mg |
| Natríum | 1,709 mg |
| Kolvetni | 84 g |
| Mataræði | 5 g |
| Prótein | 72 g |