Easy Lasagna er bara það - auðvelt! Allt sem þú þarft að gera til að gera þetta fimm innihaldsefni uppskrift er að elda pylsur, bæta við marinara sósu, núðlum og tveimur tegundum af osti í dýrindis aðalrétti sem er tilbúið til að fara í ofninn í um það bil 15 mínútur.
Þú getur bætt við 1 bolli frystum spínati, þíðað og tæmd, til pylsablöndunnar ef þú vilt þetta ljúffenga Lasagnauppskrift - þetta bætir við næringu og lit, en auðvitað er það sex innihaldsefni! Eða þú gætir bætt einhverjum lauk og hvítlauk þegar þú brúnar pylsuna. Eða bæta við rifinn gulrót við marinara sósu. Möguleikarnir eru endalausar!
Berið fram þetta fat með grænu salati eða ávaxtasalat gert með árstíðabundnu hráefni. Bættu glasi af hvítum eða rauðvíni fyrir stórkostlega máltíð.
Það sem þú þarft
- 1 pund magn ítalska pylsa
- 2 bollar rifið mozzarella ostur, skipt
- 1-1 / 2 bollar ricotta ostur
- 1 (28 únsur) krukkusósu pasta sósa með grænmeti
- 9 kæliskálar
Hvernig á að gera það
Hitið ofninn í 350 ° F. Eldaðu ítalska pylsuna í þungu skillet yfir miðlungs hita, hrærið til að brjóta upp kjötið, þar til það er ekki lengur bleikur, um 8 mínútur. Tæmdu vel.
Blandið soðnum pylsum, 1-1 / 2 bolla mozzarella osti og ricotta osti í miðlungs skál.
Setjið u.þ.b. 1/2 bolli af spaghettíusósu í 9 "ferskt bökunarrétti. Efst með þremur lasagna núðlum, þá með 1/3 af pylsublöndu.
Endurtaktu lögin, endar með spaghettí sósu.
Hylja diskinn með filmu og bökaðu í 35 til 40 mínútur eða þar til heitt og bubbly. Stykkið með hinum eftir 1/2 bolli mozzarella osti og farðu aftur í ofninn. Bakið í 5 til 10 mínútur lengur eða þar til osti er brætt og brúnt.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 466 |
| Heildarfita | 29 g |
| Mettuð fita | 13 g |
| Ómettað fita | 11 g |
| Kólesteról | 84 mg |
| Natríum | 4,099 mg |
| Kolvetni | 17 g |
| Mataræði | 2 g |
| Prótein | 34 g |