Þetta er frábær bragðgefandi skinka með tómötum, gott brunch eða hádegisrétt.
Það sem þú þarft
- 1 9 tommu baka skorpu, unbaked
- 6 stórar egg
- 1 bolli hálf og hálft
- 1/4 tsk þurrkaður timjan
- 1/4 teskeið þurrkað steinselja
- 1/2 tsk salt
- 1/8 tsk svart pipar
- þjóta múskat
- 1/2 bolli rifið Cheddar eða svissneska osti
- 1/2 bolli hakkað tómötum
- 1/4 bolli hakkað laukur
- 1/4 bolli hakkað skinka
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn í 400 ° F.
- Pierce unbaked baka skorpu nokkrum sinnum með gaffli; setja til hliðar. Hrærið saman eggjum, hálf og hálft og kryddjurtum í blöndunarskál.
- Styrið osti, grænmeti og skinku yfir ófylltu baka skorpu.
- Hellið í eggblöndu.
- Bakið við 400 ° í 45 til 60 mínútur, eða þar til hún er brúnt.
Þjónar 6 til 8.
Fleiri uppskriftir
Broccoli og Ham Quiche Uppskrift
Tyrkland Quiche með papriku og grænu lauk
Crustless Chard og Beikon Quiche
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 176 |
| Heildarfita | 10 g |
| Mettuð fita | 5 g |
| Ómettað fita | 3 g |
| Kólesteról | 134 mg |
| Natríum | 248 mg |
| Kolvetni | 13 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 9 g |