Þetta uppskrift með bláberja mjólk notar ananas, bláber og kaka blanda . Það gæti ekki verið auðveldara að undirbúa - slepptu bara öllu í pönnu og bakið. Tilfinning um suðurhluta þægindi ásamt ferskum ávöxtum gerir þessa uppskrift fjölskyldu uppáhalds. Það er auðvelt nóg fyrir meðallag og ennþá klædd nóg fyrir sérstakt tilefni.
Það sem þú þarft
- 1 getur mulið ananas (20 aura, ekki holræsi)
- 3 bollar bláber (ferskt eða frosið)
- 3/4 bolli sykur
- 1 pakki gult kaka blanda
- 1 stöng smjör (brætt)
- 1/4 bolli sykur
- 1 bolli pecans (hakkað)
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn í 350 F.
- Ræddu örlítið 9 x 13 tommu bakpönnu.
- Setjið ananas og bláber í pönnu; stökkva með 3/4 bolli sykri.
- Helltu þurra köku blandað saman yfir bláberjablöndu og þá þurrka bráðnuðu smjöri yfir þurra blönduna. Styrið með 1/4 bolli sykri og hakkað pecannum. Ekki hrærið.
- Bakið í um 45 mínútur.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 489 |
| Heildarfita | 35 g |
| Mettuð fita | 16 g |
| Ómettað fita | 13 g |
| Kólesteról | 67 mg |
| Natríum | 123 mg |
| Kolvetni | 45 g |
| Mataræði | 4 g |
| Prótein | 4 g |