Þessar bakaðar eplar taka aðeins nokkrar mínútur til að undirbúa, þá elda þau handfrjálsar í hægum eldavélinni.
Það sem þú þarft
- 6 til 8 miðlungs elda epli (McIntosh, Róm Beauty, Granny Smith, Fuji, Jonathan osfrv.)
- 2 til 3 matskeiðar rúsínum
- 1/4 bolli sykursykur
- 1 tsk kanill,
- skipt
- 2 msk smjör, skera í litla bita
Hvernig á að gera það
- Taktu smá af skrælinu í kringum toppa eplanna og fjarlægðu kjarnar.
- Í skál, blandið rúsínum, sykri og 1/2 tsk kanill; fylla miðju eplum.
- Settu eplin í hæga eldavélinni og stökkva á eftir kanilinni. Punktur með smjöri stykki.
- Hellið 1/2 bolli heitt vatn í kringum eplurnar.
- Coverið og eldið í LOW í 6 til 8 klukkustundir, þar til eplarnir eru framar.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 76 |
| Heildarfita | 3 g |
| Mettuð fita | 2 g |
| Ómettað fita | 1 g |
| Kólesteról | 8 mg |
| Natríum | 1 mg |
| Kolvetni | 13 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 0 g |