Þessar crock pottar sætur og súr landstíll rifbeinar eru gerðar með kjötkærum svínakjöti, ananas, papriku og bragðmiklar súrsósu sósu. Kjöt af ananas og ræmur af papriku og lauki hjálpa til við að bragða þessum þægilegum svínakjöti og sósan er einfaldlega kryddað tómatasósa, ediki og brúnsykur. Þessi uppskrift notar beinlausan landstíl rifbein, en þú gætir notað varaöryggisbribur, beinlínur í rifum í landinu eða svínakjöt í fatinu.
Þessar svínakjöt rifjar eru ljúffengir með heitum soðnum hrísgrjónum og soðnum frosnum baunum eða spergilkálum. Bætið smá chili pasta (sambal) eða mulið rauð pipar til að kryddja sósu upp smá.
Það sem þú þarft
- 3 til 4 pundar landslífa rifbein (beinlausir svínakjöt)
- 2 (8-eyri) dósir tómatsósa
- 1/2 bolli pakkað brúnsykur
- 1/4 bolli eplasafi edik
- 1/4 bolli tómatmauk
- 2 msk Worcestershire sósa
- 1 (20 eyri) getur ananas klumpur (undrained)
- 1/2 bolli þunnt sneið laukur
- 1/2 bolli þykkt sneið grænn pipar
- 1 hvítlaukshúð (hakkað)
Hvernig á að gera það
- Raðaðu beinlausan svínakjöt í hæga eldavélinni eða í hægfara eldavél.
- Í skál, þeyttu saman tómatsósu, brúnsykur, edik, tómatmauk og Worcestershire sósu. Hrærið í ananas klumpana með safa, sneið lauk, grænt papriku og hvítlauk.
- Hellið sósu yfir rifin í hæga eldavélinni.
- Coverið og eldið á hátt í 3 1/2 til 4 klukkustundir, eða lágt í 7 til 9 klukkustundir.
Variations
Feel frjáls til að breyta þessari uppskrift smá til að bæta krydd eða grænmeti.
Þú getur einnig skipt út svínakjöt fyrir kjúkling.
- Bættu við nokkrum mylnum rauðum piparflögum eða sambal chili sósu ef þú vilt smá hita.
- Setjið þunnt sneið eða julienne-skera gulrót í sósu blönduna.
- Gerðu fatið með svínakjötum eða teningur af svínakjöti eða lágan svínakjöt.
- Í stað þess að svínakjöt, notaðu beinlínur kjúklinga læri í þessu fati.
Annað Slow Cooker Rib Uppskriftir
Ef þú vilt þessa uppskrift, gætirðu viljað reyna sumir sem eru svipaðar í eldunarstíl með bragði af grillinu. Slöðu eldavélarnar í landsstílnum eru samsett af innihaldsefnum eins og tómatsósu, sojasósu, brúnsykri og eplasafi edik til að búa til heimabakað grill sósu sem ber smá hita vegna þess að bæta við nokkrum heitum sósu. Svipuð uppskrift er crock pottur grillaður landstíl riffla , sem notar flösku grillað sósu til fljótari undirbúning.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 195 |
| Heildarfita | 4 g |
| Mettuð fita | 1 g |
| Ómettað fita | 2 g |
| Kólesteról | 14 mg |
| Natríum | 72 mg |
| Kolvetni | 35 g |
| Mataræði | 3 g |
| Prótein | 7 g |