Mexíkóstjört uppskrift með baunduppi, osti, jalapenó papriku, chili sósu, guacamole og tortilla flögum. Feel frjáls til að nota smá sýrðum rjóma til að safna þessu appetizer.
Lagskiptir flísar líta svolítið út eins og sombreros. Sjá ábendingar um nokkrar innihaldsefni skipta um innihaldsefni.
Það sem þú þarft
- 4 tugi tortilla flís umferðir (stærri flísar, ekki bitur-stærð)
- 2 dósir baun dýfa (um 16 aura alls)
- 1 krukkur / 12 aura jalapenos (sneið, tæmd)
- 3/4 bolli picante sósa (eða chili sósa eða salsa)
- 12 sneiðar osti (skera í fjórðu)
- 2 bollar guacamole
- Valfrjálst: sýrður rjómi
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn að 350 F.
- Raðaðu tortillaplöturin í einu lagi á bakplötum.
- Dreifðu varlega baunduppi á hvert stórt flís.
- Settu jalapenóhring eða tvo á baunduppinn. Þrýstu smá salsa eða chili sósu yfir toppinn og setjið osti sneið á hvert.
- Bakið í ofþensluðum ofni þar til ostur bráðnar, um það bil 10 til 15 mínútur.
- Efstu hverja appetizer með litlum dúkku af guacamole eða sýrðum rjóma og bætið öðru jalapenóhringnum til að skreytast, ef þess er óskað.
Sérfræðiráðgjöf
- Skiptið um baunduppinn með chili eða burrito-fyllingu með nautakjöti. Eða notaðu niðursoðinn chili með eða án baunir sem fyrsta lagið á flögum.
- Stórir, kringlóttar tortillaflögur virka vel í þessari uppskrift, en einnig er hægt að nota tortilla "scoops". Eða gerðu appetizers með stórum þríhyrningsflögum.
Þér gæti einnig líkað
Bakaður Ground Nautakjöt Nachos
Classic Guacamole með Lime og Cilantro
Tortilla Pinwheels með Cream Ostur Bensín
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 1309 |
| Heildarfita | 34 g |
| Mettuð fita | 12 g |
| Ómettað fita | 7 g |
| Kólesteról | 3 mg |
| Natríum | 3,030 mg |
| Kolvetni | 211 g |
| Mataræði | 17 g |
| Prótein | 37 g |