Hvernig er þetta fyrir blöndu af bragði? Teriyaki sósa með Cajun krydd. Þessi samloka með kjúklingum hefur það allt, þ.mt alvöru hita. Perfect fyrir cookouts sumar og tailgating atburði.
Það sem þú þarft
- 2 kjúklingabringur (húðlaus, beinlaus)
- 8 sneiðar beikon (eldavél)
- 4 sneiðar osti (val þitt)
- 4 lauk salati
- 1 bolli roasted rauður papriku (skera í þunnt ræmur)
- 1/4 bolli
- Teriyaki sósa
- 1/4 bolli Cajun krydd
- 4 ristaðar bollur
Hvernig á að gera það
1. Pund kjúklingur dýr að um 1 tommu þykkt. Skerið í 2 jafna hluti. Nudda kjúklingur með Cajun kryddjurtum og settu á miðlungs heitt grill. Grillið í um það bil 5 til 6 mínútur á hlið eða þar til innri hitastigið nær 165 gráður F. Bursta með Teriyaki sósu og fjarlægðu úr grillinu.
2. Setjið saman samlokur með 1 kjúklingabragði, tvær ræmur af beikoni, 1 sneiðosti, salati og 1/4 bolli af brenndu papriku.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 1214 |
| Heildarfita | 52 g |
| Mettuð fita | 18 g |
| Ómettað fita | 19 g |
| Kólesteról | 244 mg |
| Natríum | 1.424 mg |
| Kolvetni | 90 g |
| Mataræði | 7 g |
| Prótein | 91 g |