Alveg Crockpot Spaghetti og Kjötbollur

Þetta frábæra og frábæra aðalrétturinn bragðast eins og Spaghetti-Os. Þú getur mismunandi magn af pasta eða kjötbollum eftir smekk þínum. Gakktu úr skugga um að pastain sé kafinn í vökvanum áður en þú byrjar að nota crockpotinn.

Þú getur einnig bætt við fleiri innihaldsefnum; sumir hakkað laukur eða hvítlauk ef fjölskyldan finnst gaman að því, eða sumir rifnar gulrætur myndi bæta við bragði og næringu. Þú gætir bætt nokkrum kjúklingum eða nautakjöti í staðinn fyrir vatnið fyrir meira bragðgóður fat.

Efstu soðið pasta og kjötbollur með nokkrum rifnum parmesanostum. Fyrir heill máltíð, allt sem þú þarft er nokkuð ristað hvítlauksbrauð og grænt salat kastað með sveppum og avocados. Í eftirrétt, sumir súkkulaði flís smákökur, haframjöl kex eða brownies væri fullkominn klára snerta.

Það sem þú þarft

• 2 handfylltur spaghettí pasta (um 8 únsur), brotinn í sundur
• 1 (26 úns) jar spaghetti sósa
• 1 (20 til 22 únsur) pakki frystur, alveg soðin kjötbollur
• 2 bollar vatn

Hvernig á að gera það

1. Sameina spaghettí pasta, spaghetti sósu, fryst kjötbollur og vatn í 4-quart hægur eldavél og blanda saman til að sameina. Gakktu úr skugga um að pastainn sé kafinn í vökvanum í crockpotnum.
2. Taktu crockpotið og eldið í lágmarki í 5 til 7 klukkustundir eða þar til pasta er mýkt og kjötbollur hituð vel í 160 F, mælt með kjöthitamælir, hrærið einu sinni með stórum skeið meðan á eldun stendur. Þessi aðferð mun gera pasta frekar mjúkt, eins og Spaghetti-Os.

Ábending : Hægt er að elda sósu, kjötbollur og vatn í 5 til 7 klukkustundir á lágu þar til kjötbollarnir eru 160 F, hrærið síðan í pasta. Reyndu að ganga úr skugga um að pasta sé alveg sökkt í sósu. Snúðu crockpotinu hátt. Coverið og eldið pastaið á hátt í 20 til 25 mínútur, hrærið einu sinni, þar til pasta er blíður. Þetta mun gera pasta sem er meira al dente .

Næringarleiðbeiningar (hver skammtur)
Hitaeiningar	395
Heildarfita	12 g
Mettuð fita	4 g
Ómettað fita	5 g
Kólesteról	93 mg
Natríum	83 mg
Kolvetni	35 g
Mataræði	3 g
Prótein	37 g

(Næringarupplýsingarnar um uppskriftir okkar eru reiknaðar út með gagnagrunni gagnagrunns og ætti að teljast áætlun. Einstök niðurstöður geta verið mismunandi.)