Þegar veðrið er hlýtt og þú ert á leiðinni til vinnu eða á ströndinni, þá gerðu þau á undan salatinu. Uppskriftirnar verða auðveldar að undirbúa og taka með þér fyrir þá sem grípa og fara á morgnana. Öll þessi uppskriftir þurfa smá tíma í eldhúsinu en gerðu nokkrar skammtar þannig að þú fáir mest ávöxt fyrir peninginn þinn í eldhúsinu. Allir innihalda sykurlausar sængurfatnaður en auðvitað geturðu einfaldlega keypt flöskubað sem þú hefur valið ef þú missir tíma. Réttlátur vera viss um að lesa merki um öll birgðir sem keyptar eru. Margir dressingar innihalda einhvers konar sykur. Gefðu búri og ísskáp núna til að gera líf þitt bara svolítið auðveldara. Það er alltaf leið til að njóta heilbrigt árstíðabundins matar, jafnvel þótt það sé tímabundið. Skipuleggja framundan er lykillinn!
01 af 15
Spiralized kúrbít sítrónusalatSpiralized kúrbít sítrónusalat. Brenda Bennett Þetta auðvelt og ljúffengt lítið karbósalat er lokið með sítrónu lime vinaigrette sem hefur bara rétt magn af zest!
02 af 15
Kúrbít Pasta Salat Með Avocado Spínat KlæðaÞetta kúrbít "pasta" salat er fyllt með heilbrigt, luscious avókadó spínat klæða!
03 af 15
Mason Jar Broccoli Salat Með Honey Yogurt DressingÞetta getur verið ókeypis broccoli salat er ekki aðeins bragðgóður, en það er hlaðinn með næringarefnum!
04 af 15
Tuscan Bean og Spinach SalatPrófaðu salat í Tuscan stíl með frábærum heilbrigðum spínati og tómötum úr garðinum!
05 af 15
Quinoa Spínatssalat Með Arugula PestoÞessi góða framreiðslu salat notar Quinoa til að halda þér fullnægjandi!
06 af 15
Spiralized Waldorf SalatÞetta létta upp Waldorf salat er tilvalið fyrir framreiðslu hádegismat eða bakgarðinn BBQ!
07 af 15
Miðjarðarhafað Brennt Blómkál SalatÞetta góða og einstaka blómkálsalat er fullkomið sem hliðarréttur, eða jafnvel sem grænmetisréttarréttur!
08 af 15
Rakað Spíra, Spínat og Pecan Salat með Bourbon Balsamic DressingEkki vera hræddur við spíra í Brussel! Þetta salat er ekki bara yndislegt að líta á, en einnig ljúffengur!
09 af 15
Wilted Kale, Rækja, og kúrbít Núðla SalatÞetta heilbrigða salat er pakkað fullt af bragði!
10 af 15
Grillaður kjúkling Broccoli Slaw salat með engifer klæðaÞetta auðvelt að undirbúa salat gerir góða aðalrétt sem lítur svakalega út á borðið!
11 af 15
Ristað eggaldin Apple Spínat SalatNjóttu þessa góða, heilbrigða eggaldis salat heitt eða kalt!
12 af 15
Ítalska grænn baunasalatÞessi salta með lágu kaloría er frábær leið til að nota upp nokkrar af þeim grænmeti úr garðinum!
13 af 15
Miðjarðarhafið Túnfiskur Chickpea Salat með Lemon Tahini DressingTuna salat fær gourmet makeover með þetta auðvelt uppskrift!
14 af 15
Miðjarðarhafið Farro salatÞetta salat er fullt af trefjum og próteinum og getur verið á borðið í 20 mínútur flatt!
15 af 15
Mayo Free Cilantro Chicken SalatÞetta heilsa kjúklingasalat er ekki skimpið á bragðið!