Ljúffengur makarónur og osti með nautakjöt og tómatmauk. Frábær einn pottur máltíð allt fjölskyldan mun elska.
Það sem þú þarft
- 1 pund nautakjöt
- 1 tsk salt
- 1/8 teskeið svartur pipar
- 1 grænn papriku, hakkað
- 1 miðlungs laukur, hakkað
- 1 pakki
- makkarónur og osti kvöldmat , tilbúinn með mjólk og smjörlíki eins og pakki beinist
- 1 getur (14,5 til 16 únsur) tómötum, hægelduðum, með vökva
- 1 getur (12 aura) heilkorn korn, tæmd
- 1 getur (6 únsur) tómatmauk
Hvernig á að gera það
- Brúnn nautakjöt með salti og pipar í stórum skillet.
- Bæta lauk og græn pipar; Haltu áfram að elda þar til laukurinn er mjúkur.
- Bæta við korn og tómatar og tómatmauk; hita í gegnum.
- Hrærið í tilbúið makkaróni og osti kvöldmat; látið gufa í 8 til 10 mínútur.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 277 |
| Heildarfita | 10 g |
| Mettuð fita | 4 g |
| Ómettað fita | 4 g |
| Kólesteról | 67 mg |
| Natríum | 251 mg |
| Kolvetni | 23 g |
| Mataræði | 4 g |
| Prótein | 25 g |