Southern Style Grænar baunir með svínakjöti

Auðvelt og ljúffengt Suður-grænt baunir eru bragðbættar með svínakjöti eða litlum skinku.

Það sem þú þarft

• 1 pund ferskt grænn baunir, snyrt, skola og skera í 1 1/2 tommu stykki
• 1 quart (4 bollar) vatn
• 1/4 pund sneiddur saltfiskur eða 1 lítill reykt skinkahúð
• 1/4 teskeið salt
• þjóta sykur

Hvernig á að gera það

1. Setjið sneiðjuðu saltkökuna eða skinkuna í pott og bættu við vatni til að hylja. Coverið og eldið í 5 til 10 mínútur.
2. Bætið grænu baunum við pottinn ásamt salti og sykri; kápa og elda baunir yfir miðlungs hita í u.þ.b. 30 til 45 mínútur, eða þar til grænar baunir eru mjög blíður.
3. Ef þú notar hampi, fjarlægðu kjötið úr beininu, teningunum og farðu aftur í græna baunina.

Þjónar 4.

Þér gæti einnig líkað

• Steamed Green Baunir

• Grænn baunargarður
• Cheesy grænn baunir

Næringarleiðbeiningar (hver skammtur)
Hitaeiningar	226
Heildarfita	3 g
Mettuð fita	1 g
Ómettað fita	0 g
Kólesteról	0 mg
Natríum	27 mg
Kolvetni	46 g
Mataræði	21 g
Prótein	11 g

(Næringarupplýsingarnar um uppskriftir okkar eru reiknaðar út með gagnagrunni gagnagrunns og ætti að teljast áætlun. Einstök niðurstöður geta verið mismunandi.)