Slow steikt hrísgrjón með reyktum pylsum og tómötum.
Það sem þú þarft
- 1 pund reykt pylsa, sneið (kielbasa eða kalkón reykt pylsa er gott)
- 1 1/2 bollar hrísgrjónum umbreytta hrísgrjónum
- 2 3/4 bollar heitt vatn
- 3 tsk kjúklingur bouillon korn, eða 3 teningur
- 1 getur (16 aura) tómötum, hægelduðum með safa
- 3 matskeiðar tómatmauk
- 2 stilkar sellerí hakkað
- 1 fullt grænt lauk, hakkað
- 1 stór græn pipar, hakkað
- 1 lítill kúrbít, hakkað
- salt og pipar, eftir smekk
Hvernig á að gera það
- Sameina öll innihaldsefni í crockpot og blandaðu vel saman.
- Cover og elda á lágu í 4 til 5 klukkustundir.
- Athugaðu nálægt lok eldunar til að ganga úr skugga um að hrísgrjón verði ekki mýkt.
Fleiri Kielbasa Uppskriftir til að prófa
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) |
|---|
| Hitaeiningar | 384 |
| Heildarfita | 15 g |
| Mettuð fita | 5 g |
| Ómettað fita | 7 g |
| Kólesteról | 39 mg |
| Natríum | 790 mg |
| Kolvetni | 48 g |
| Mataræði | 4 g |
| Prótein | 13 g |
(Næringarupplýsingarnar um uppskriftir okkar eru reiknaðar út með gagnagrunni gagnagrunns og ætti að teljast áætlun. Einstök niðurstöður geta verið mismunandi.)