Þetta auðvelt kjúklingur og pasta baka er auðvelt einréttis máltíð. Berið pönnuna með salati og kex fyrir góða daglegu kvöldmat.
Það sem þú þarft
- 8 aura spaghettí, brotinn upp eða önnur pasta
- 3 msk smjör
- 4 únsur sneiðum sveppum
- 1 hvítlaukur, fínt hakkað
- 2 msk hveiti
- 1 1/2 bollar mjólk eða hálft og hálft
- 3 bollar rifin mildur Cheddar osti, skipt
- 2 bollar hægelduðum soðnu kjúklingi
- 1 tsk Worcestershire sósa
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn í 350 ° C. Fita skal 2 1 / 2- til 3-kvars bakrétt.
- Eldið pastaið í sjóðandi saltuðu vatni eftir pakkningaleiðbeiningar; holræsi og skola vel.
- Í stórum potti yfir miðlungs lágmarkshita; bræða smjör. Bætið sveppum saman og eldið þar til útboðið er framkvæmt. Dragðu úr hita í lágmarki. Bætið hvítlauknum og eldið í 1 mínútu lengur.
- Blandið hveiti í sveppum. Elda, hrærið, í 2 mínútur. Smátt og smátt bæta við mjólkinni. Elda, hrærið, þangað til þykknað.
- Bætið 2 bolla af rifnum osti. Elda, hrærið, þar til osturinn hefur brætt.
- Bæta við kjúklingi, Worcestershire sósu og spaghetti. Blandið saman til að blanda öllum innihaldsefnum og snúa í bökunarrétt.
- Efst með eftir 1 bolli af rifnum osti.
- Bakið ofnbakanum í ofþensluðum ofni í 30 til 40 mínútur, eða þar til heitt og bubbly.
Þér gæti einnig líkað
- 30 Easy Chicken og Pasta Uppskriftir
- 26 fjölskylduvæn Pasta Casseroles
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 1594 |
| Heildarfita | 101 g |
| Mettuð fita | 52 g |
| Ómettað fita | 31 g |
| Kólesteról | 340 mg |
| Natríum | 1,787 mg |
| Kolvetni | 81 g |
| Mataræði | 5 g |
| Prótein | 90 g |