Beets, yndisleg beets! Þetta bakaðri róteyta uppskriftir sætar þau upp með smá sykri og bætir aðeins snertingu krydd, þannig að náttúrulega bragðin virkilega skína í gegnum. Beet Casserole er hið fullkomna litríka hliðarrétt fyrir grænmetisæta eða vegan páska eða Seder máltíð.
Það sem þú þarft
- 4 bolla beets (sneið ferskur)
- 1 matskeiðarsykur
- 3/4 teskeið salt
- 1/4 tsk papriku
- 1 msk smjörlíki
- 1 msk sítrónusafi
- 1 sneið ferskur engifer
- 1/3 bolli vatn
- 1 msk laukur (rifinn)
Hvernig á að gera það
- Forhitið ofninn í 400 gráður.
- Láttu sneiðuna rífa í léttolíuðu 7 tommu bakunarrétti og stökkva á sykur, salti og papriku. Skerið beetsin með smjörlíki, bætið síðan sítrónusafa, engifer, vatni og lauk.
- Coverið og bakið í 30 mínútur eða þar til útboðið er komið fram. Fjarlægðu úr ofni einu sinni meðan á bakstur stendur og hrærið vel.
Endurprentað með leyfi frá The Compassionate Cook Cookbook .
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 74 |
| Heildarfita | 1 g |
| Mettuð fita | 0 g |
| Ómettað fita | 0 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 88 mg |
| Kolvetni | 15 g |
| Mataræði | 3 g |
| Prótein | 2 g |