Það er enginn vafi á því að það sé eitthvað sérstakt um klassískt túnfiskasalatssamloku. The þægilegur blanda af ríkuðum niðursoðnum túnfiski, rjómalöguð majónesi og sælgæti sælgæti ávextir hefur sérstaka stað er mest af hjörtum okkar. Hins vegar kemur tími þegar niðursoðin efni bara skera það ekki lengur.
Þetta uppfærsla gourmet túnfiskur bráðnar kallar á hágæða jarðaðar túnfiskflök varðveitt í ólífuolíu. Það er sláandi munur á gæðum samlokunnar þegar þú skiptir um tegundir. Hins vegar, ef þú hefur ekki neitt á hendi eða finnur ekki tiltekinn innihaldsefni í matvöruversluninni þinni, ekki hafa áhyggjur af því! Við höfum nokkrar ábendingar og bragðarefur til að gera þessa samloku aðgengileg fyrir alla!
Það sem þú þarft
- Fyrir Túnfiskur Salat:
- 1/2 krukkur af hágæða gullefni túnfiski (svo sem tonnino)
- 1 msk Mayo
- 1/2 hvítlaukur svartur hvítlaukur
- 1 tsk rauðlaukur (fínt hakkað)
- 1 tsk sellerí (fínt hakkað)
- 1 matskeið af kirsuberjurtum
- Safi úr 1 lime wedge
- Fyrir smjörið:
- 1/3 bolli Wisconsin gruyere, rifið
- 2 sneiðar af niðjaðri brauði
- 2 pottar af söltuðu smjöri
Hvernig á að gera það
TIL TUNA SALAD:
- Sameina Mayo, svart hvítlauk og lime í litlum skál og þeyttu þar til svartur hvítlaukurinn er vel innlimaður í Mayo.
- Næst skaltu bæta túnfiskflökum, rauðlauki, sellerí og kirsuberjurtum í miðlungs skál og hrærið þar til þau eru sameinuð. Smellið með salti og pipar og setjið til hliðar.
Fyrir SANDWICH
- Annaðhvort hita miðlungs steypujárni eða panini ýtt til miðlungs hátt hita.
- Á meðan skal byggja samlokuna - setja helminginn af osti á einn sneið af brauði. Toppið það með blöndu af túnfiskasalati úr skrefi 1 og bætið við eftir osti ofan á.
- Smyrðu ytra brauðið og grillið samlokuna í nokkrar mínútur þar til osturinn hefur bráðnað og brauðið er skörp og gullbrúnt. To
Ábendingar:
- Er ekki hægt að finna óháð svarta hvítlaukinn? Engar áhyggjur! Einfalt látið það út eða skipta um það með heilu klofnaði af ofninum, brennt hvítlauk eða nokkrum augum af worcestershire sósu.
- Ekki er hægt að hita þessa samloku eða einfaldlega vilja pakka henni í hádegisskálinn þinn? Í stað þess að grilla það skaltu einfaldlega byggja samlokuna en aðeins nota helminginn af osti og ekkert smjörið. Það er samt alveg eins gott á þessu formi!
- Ef þú finnur ekki ímyndaða túnfiskflök sem varðveitt eru í ólífuolíu skaltu velja hágæða niðursoðinn útgáfu.
- Ekki eins og kirsuberjurtir? Klóra það og farðu í klassískan leið með skeið af sætum súrum hveiti.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 2347 |
| Heildarfita | 204 g |
| Mettuð fita | 124 g |
| Ómettað fita | 59 g |
| Kólesteról | 577 mg |
| Natríum | 1,031 mg |
| Kolvetni | 88 g |
| Mataræði | 9 g |
| Prótein | 56 g |