Crockpot Grilluð Kjötbollur er bragðgóður og auðveld uppskrift sem er ljúffengur borinn fram á heitum soðnum núðlum eða hrísgrjónum. Þú getur bætt við nokkrum hakkað lauk, papriku eða sveppum til að teygja þetta fat ef þú vilt.
Þetta er einnig hægt að bera fram sem forrétti, með litlum tannstönglum eða örlítilli gafflum og plötum. Þú getur auðveldlega tvöfalt þessa uppskrift ef hægur eldavél þín er nógu stór. Mundu að alltaf fylla crockpot 1/2 til 3/4 fullt til að ná sem bestum árangri. Ef maturinn er of grunnur getur hann brennt. Ef það er of mikið mat í hæga eldavélinni getur það flunnið. Mundu að matvæli gefa frá sér vökva eins og þeir elda, jafnvel soðnuðu innihaldsefni eins og fullbúin kjötbollur.
Allt sem þú þarft að bæta við þessari uppskrift er grænt salat kastað með nokkrum sneiðum sveppum og avocados og drizzled með sterkan ítalska vinaigrette. Berið fram grænan grænmeti á hliðinni, eins og grænn baunir eða aspas. Til eftirréttar voru nokkrar smákökur ferskar úr ofninum fullkomnar.
Það sem þú þarft
- 1 (1 pund) pakki frosinn forréttuð kjötbollur
- 3 negull hvítlaukur, hakkað
- 3/4 bolli tómatsósu
- 1/3 bolli brúnsykur
- 1/4 bolli nautakjöti
- 1/2 bolli
- steik sósa
- 3 msk eplasafi edik
- 2 msk sojasaus
- 2 msk Dijon sinnep
- 1 matskeið Worcestershire sósa
- 1/4 tsk pipar
Hvernig á að gera það
Setjið kjötbollurnar í 3 til 4 quart crockpot.
Blandið hvítlauk, tómatsósu, brúnsykri, nautakjöti, steik sósu, edik, sojasósu, Dijon sinnep, Worcestershire sósu og pipar í miðlungs skál þar til þau eru sameinuð; hella í crockpot.
Coverið og eldið á lágu í 6 til 7 klukkustundir þar til kjötbollarnir eru heita og blíður. Ef sósan er of þunn, sameina 2 msk kornstjörnu með 1/4 bolli af vatni og hrærið það í crockpot; eldið í háa í 10 til 15 mínútur lengur þar til þykknað er.
Ef þú ert með nýjan heitt elda crockpot, elda á lágu í 4-6 klukkustundir þar til kjötbollur eru heitt og blíður. Þykkni eins og fram kemur ef þess er óskað.
Berið fram á heitum soðnum hrísgrjónum eða núðlum.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 300 |
| Heildarfita | 9 g |
| Mettuð fita | 3 g |
| Ómettað fita | 4 g |
| Kólesteról | 67 mg |
| Natríum | 2.636 mg |
| Kolvetni | 30 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 25 g |