Það sem þú þarft
- 1 pund pecan helmingur
- 1/4 bolli bráðnar smjör
- 1 matskeið
- chili duft
- 1 tsk salt
- 1 tsk þurrkuð basil
- 1 tsk þurrkuð oregano
- 1 tsk þurrkaður timjan
- 1/2 tsk laukurduft
- 1/4 tsk hvítlaukur duft
- 1/4 teskeið jörð cayenne pipar
Hvernig á að gera það
- Sameina öll innihaldsefni í hægum eldavélinni.
- Coverið og eldið á HIGH í 15 mínútur.
- Snúðu til LOW og haltu áfram að elda, afhjúpa, hrærið stundum í 2 klukkustundir. Flytðu hnetur í bakstur og látið kólna alveg.
(Pakkaðu í krukkur gler og skreyta með boga fyrir gjafir frí)
Þessi pecan uppskrift var settur upp af Chrisanne
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 600 |
| Heildarfita | 62 g |
| Mettuð fita | 9 g |
| Ómettað fita | 33 g |
| Kólesteról | 20 mg |
| Natríum | 40 mg |
| Kolvetni | 13 g |
| Mataræði | 8 g |
| Prótein | 7 g |