Eitt sem mér líkar ekki við keyptum Cajun og Creole kryddjurtum er magn saltsins sem þau innihalda. Þetta er dæmigerð blanda af innihaldsefnum, en án saltsins. Þegar þú notar þennan blanda í uppskrift, bætdu bara við salti til að henta þínum smekk og mataræði þínu.
Sjá einnig
Heimabakað Cajun kryddjurt með salti
Það sem þú þarft
- 2 msk laukurduft
- 2 msk paprika (jörð, sætur)
- 1 1/2 matskeiðar hvítlaukur duft
- 1 1/2 teskeiðar af timjan
- 3/4 tsk oregano
- 1 tsk chili duft
- 1 tsk pönnukorn (svartur)
- 1 miðlungs laufblöð
- 1/2 tsk rauður pipar (flögur)
- 1/2 tsk cayenne pipar (eða smekk)
Hvernig á að gera það
Grindið allt innihaldsefni í kryddjurt eða kaffi kvörn. Notaðu í hvaða uppskrift sem kallar Cajun krydd.
Gerir um 1/2 bolli af Cajun krydd.
Sérfræðiráðgjöf
Haltu hléum kaffi kvörn í skápnum bara til að mala krydd. Þessi kaffi kvörn hefur færanlegur bolla sem er þægilegt til að þvo.
Fleiri kryddblöndur Uppskriftir
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 10 |
| Heildarfita | 0 g |
| Mettuð fita | 0 g |
| Ómettað fita | 0 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 7 mg |
| Kolvetni | 2 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 0 g |