Þessar grænmetisbrúnir eru haldnar vel og rakur með því að bæta við hlynsírópi. Gakktu úr skugga um að súkkulaðiflísurnar sem þú notar séu mjólkurfrítt til þess að halda þessari uppskrift vegan. Ef þú vilt brownies, munt þú elska þessar vegan súkkulaði flís brownies.
Það sem þú þarft
- 1 bolli jurtaolía
- 1 bolli hlynsíróp
- 1/2 bolli af sojamjólk
- 1 msk. vanillu
- 2 bollar hveiti
- 1 bolli kakó
- 1 1/2 bollar sykur
- 2 msk. lyftiduft
- 1/2 tsk. salt
- 1 bolli vegan súkkulaði flís
Hvernig á að gera það
- Forhitið ofninn í 350 ° og smelltu ferskt pönnu.
- Hrærið saman olíu, hlynsíróp, sojamjólk og vanillu.
- Í sérstakri skál, sameina hveiti, kakó, sykur, bakpúðann og saltið.
- Sameina þurrt innihaldsefni með blautum hráefnum og blandið bara til að sameina. Leggðu varlega í hneturnar og súkkulaðiflísurnar.
- Bakið í 30 til 35 mínútur. Skerið í ferninga og njóttu súkkulaði flís brownies.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 625 |
| Heildarfita | 31 g |
| Mettuð fita | 6 g |
| Ómettað fita | 19 g |
| Kólesteról | 1 mg |
| Natríum | 673 mg |
| Kolvetni | 86 g |
| Mataræði | 4 g |
| Prótein | 4 g |