Kielbasa, súkkulaði og skarðar eplar lagast saman í þessari bragðgóður hægðuðu eldavél. Það er frábær máltíð fyrir kaldan dag og undirbúningur er gola.
Það sem þú þarft
- 16 aura sauerkraut, poki eða dós
- 1 pund
- kielbasa eða reykt pylsa
- 3 elda epli, skrældar, kjarna og sneið
- 1/2 bolli pakkað brúnsykur
- 3/4 teskeið salt
- 1/8 tsk pipar
- 1/2 tsk karaway fræ, valfrjálst
- 2/3 bolli eplasafi eða eplasafi
Hvernig á að gera það
- Skolið sauerkraut; holræsi og kreista þurr. Setjið hálf súrkálið í hæga eldavél.
- Skerið pylsur í 2 tommu lengd. Setjið í hægum eldavél. Haltu áfram að laginu í hægum eldavélinni, eplum, brúnsykri, salti og pipar. Stökkva með karaway fræ, ef þú notar. Efst með eftirsóttu súkkulaði. Bæta við eplasafa. Hrærið ekki blönduna.
- Coverið og eldið á hátt í 3 til 3-1 / 2 klukkustundir eða lágt í 6 til 7 klukkustundir, eða þar til eplarnir eru blíður. Hrærið fyrir að þjóna.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 487 |
| Heildarfita | 22 g |
| Mettuð fita | 8 g |
| Ómettað fita | 10 g |
| Kólesteról | 58 mg |
| Natríum | 1.450 mg |
| Kolvetni | 62 g |
| Mataræði | 7 g |
| Prótein | 13 g |