Þetta er einföld leið til að gera frábæra hliðarrétti meðan þú ert að undirbúa eitthvað annað. Þessu lauk er hægt að elda rétt í kölunum á reykingunni, eða til hliðar á grillinu. Gakktu úr skugga um að þú notir sætur laukur með bragðgóður sósu.
Það sem þú þarft
- 4 stór Vidalia eða sætur Washington laukur
- 1/4 bolli / 60 ml grillaður sósa
Hvernig á að gera það
- Snúið af efri og ytri húð laukanna. Skerið lítið skál ofan í laukinn og hellið í 1 matskeið af grillasósu. Snúðu lauknum þétt í álþynnu.
- Setjið á grillið og eldið á efri rekki í um 45 mínútur. Þessar laukir má einnig elda yfir eldföstum.
- Fjarlægðu umbúðir úr grillinu og settu þau til hliðar til að hvíla í 10 mínútur. Vandlega þjappa og þjóna.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 57 |
| Heildarfita | 0 g |
| Mettuð fita | 0 g |
| Ómettað fita | 0 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 190 mg |
| Kolvetni | 14 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 1 g |