Þessi hægfara eldavél kjúklingur fat tekur um 10 mínútur til að setja saman. Lagðu innihaldsefnin, taktu hægfara eldavélina á lágu, og gleymdu því í 5 til 7 klukkustundir! Þetta er bragðgóður máltíð með kjúklingi, osti og kartöflum - bætið steiktum grænmeti eða einhverjum garðinum ferskum sneiðum tómötum og þú hefur lokið kvöldmat!
Ítalska salat dressing og kryddi bragð kjúklinginn og kartöflur ásamt Parmesan osti. Ég notaði létt ítalska klæðningu, og niðurstöðurnar voru ljúffengar.
Ef kjúklingabringurnar þínar eru lítilir eða þú notar þunnt smákökur eða útboð, skera kartöfurnar smærri og athugaðu hvort þau séu á 5 klukkustundum. Kjúklingabringur eru halla og verða þurrir ef ofmetinn.
Sjá ábendingar og afbrigði fyrir nokkrar einfaldar skiptingar og innfellingar hugmyndir.
Sjá einnig
Ítalska kjúklingur með spergilkál og rjóma sósu
Bev er ítalska kjúklingur
Það sem þú þarft
- 4 til 6 miðlungs kartöflur, rauð eða önnur vaxkennd kartöflur
- 1 bolli ítalskt salatklæða
- 1/2 bolli kjúklingur seyði, lágt natríum
- 1 tsk hvítlaukur duft
- 1/2 tsk þurrkuð blað basil
- 1/2 tsk þurrkað blaða oregano
- 1/4 tsk ferskt jörð svart pipar
- þjóta mulið rauð paprika flögur, valfrjálst
- 4 beinlausir, húðlausir kjúklingaburðir
- 1/2 bolli rifinn parmesan eða Romano ostur
Hvernig á að gera það
- Skrælðu kartöflurnar og skera þau í þunnt fleyg, 1 tommu teningur eða þykk sneiðar (u.þ.b. 1 / 2- til 1 tommu).
- Sprýstu innra hæga eldavélina með nonstick smjöri-bragðbættri eða ólífuolíu eldunar úða.
- Settu sneiðar eða sneið kartöflur í botninn af tilbúnum Crock Pot .
- Í 2 bollar matsbolli eða litlum skál skaltu sameina ítalska salatklæðningu, kjúklingabjörn, hvítlaukurduft, basil, oregano, svört pipar og rauð piparflögur.
- Stytið kartöflurnar með helmingi af klæðningar- og jurtablöndunni og þá helmingi Parmesan-ostanna.
- Raða kjúklinginn yfir kartöflulagið. Þrýstu með eftirganginn klæðningu og blöndu hennar og stökkva síðan með eftirstandandi Parmesan-osti.
- Coverið og eldið á LOW í um það bil 5 til 7 klukkustundir, eða þar til kjúklingurinn er búinn og kartöflurnar eru öfgafullar.
- Berið kjúklinginn og kartöflur með rauðu spergilkál, rjóma spínati eða uppáhalds hliðar grænmeti fjölskyldu þíns. Eða þjóna með ferskum sneiðum tómötum og gúrkum.
Ábendingar og afbrigði
- Bætið um 1 bolla af sneiðri lauk við hæga eldavélina ásamt kartöflum.
- Bætið gulrænum gulrótum eða gulrótskíflum við hægfara eldavélina með kartöflum.
- Skiptu um basil og oregano með ítalska kryddblanda.
- Settu 1 tsk af hvítlaukdufti með 2 negull af hvítlauk, þrýsta eða fínt hakkað.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 1453 |
| Heildarfita | 86 g |
| Mettuð fita | 23 g |
| Ómettað fita | 32 g |
| Kólesteról | 427 mg |
| Natríum | 1.275 mg |
| Kolvetni | 25 g |
| Mataræði | 2 g |
| Prótein | 137 g |